मटन सूप
सर्दी खांसी जुकाम को पास आने नहीं दे,सर्दी में भी गर्मी का एहसास कराये मटन सूप इस विधि से तैयार करेंगे तो सूप पीकर मन गद गद हो जाएगा,इसलिए इस विधि से एक बार जरूर बनाकर सूप का सेवन करें
Prep Time 10 minutes mins
Cook Time 50 minutes mins
Total Time 1 hour hr
Course Breakfast, saoup
Cuisine Indian
Servings 5 people
Calories 300 kcal
- 400 ग्राम मटन
- 50 ग्राम प्याज
- 50 ग्राम टमाटर
- 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 चम्मच साबुत धनिया
- 8 पीस काली मिर्च के दाना
- 3 पीस लौंग
- 2 पीस हरा इलायची
- 1 पीस बड़ा इलायची
- 1 पीस दालचीनी
- 1/2 चम्मच सौफ
- 1/2 चम्मच जीरा
- 25 ग्राम अदरक
- 25 ग्राम लहसुन
- 2 पीस हरा मिर्च
- 1 चम्मच बटर
- 1 चम्मच नींबू के रस
- 20 ग्राम धनिया पत्ता
- 1/2 चम्मच सरसों तेल
- 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- नमक स्वाद अनुसार
मटन सूप बनाने के कुकिंग निर्देश
Step 1
चूल्हा जलाकर इस पर फ्राई पैन चढ़ाकर फ्राई पैन को गर्म होने दे,जब फ्राई पैन गर्म हो जाए तब इसमें साबुत काली मिर्च के दाना,धनिया,लौंग,हारा इलायची,बड़ा इलायची, दालचीनी,सौफ,जीरा डालकर हल्का भून कर अलग निकाल कर ठंडा होने के लिए रख दे,चुल्हा बंद कर दे।
Step 2
ओखल मुसल में भुने हुए काली मिर्च के दाना, लौंग,हारा इलायची,बड़ा इलायची, दालचीनी, सौफ, जीरा, धनिया डालकर कुटकर मसाला का पाउडर बनाकर निकाल कर अलग रख ले।
Step 3
ग्राइंडर मशीन चालू कर इसमें प्याज, टमाटर, अदरक, लहसुन और हरा मिर्च डालकर पीसकर पेस्ट तैयार कर निकाल कर अलग बर्तन में रख ले।
Step 6
जब कराही गरम हो जाए तब बटर और सरसों तेल डालकर बटर और सरसों तेल को गर्म होने दे,जब बटर और सरसों तेल गर्म हो जाए तब टमाटर, प्याज,अदरक,लहसुन, हरा मिर्च का तैयार पेस्ट को डालकर 2 से 3 मिनट तक भूनकर इसके कच्चापन को खत्म करें।
Step 7
2 से 3 मिनट के बाद ओखल मुसल में कुटा हुआ मसाला का पाउडर डालकर चम्मच से चला कर अच्छा तरह से भूने, जब मसाला अच्छा से भून जाए तब प्रेशर कुकर खोलकर मटन सूप को कराही में डालकर अच्छा से मिलाये, नमक स्वाद अनुसार डाल ले ध्यान रखें की मटन को कुकर में उबालने के समय भी नमक मिलाये हुए हैं फिर ढक्कन से ढक कर 5 से 6 मिनट तक पकने दे ।