मटन मौली रेसिपी
“मटन मौली रेसिपी – केरल स्टाइल मलाईदार और स्वादिष्ट करी। स्टेप-बाय-स्टेप विधि, वैराइटी, स्वास्थ्य
Prep Time 20 minutes mins
Cook Time 35 minutes mins
Total Time 55 minutes mins
Course Main Course
Cuisine Indian
Servings 4 people
Calories 350 kcal
- मटन बोनलेस या बोन के साथ-500 ग्राम
- नारियल का दूध -1 कप गाढ़ा
- पानी / स्टॉक 1–1.5 कप
- प्याज़ बारीक कटी हुई -1 बड़ी
- टमाटर बारीक कटे हुए -1 मध्यम
- हरी मिर्च- 2–3 स्वादानुसार
- अदरक-लहसुन पेस्ट -1½ चम्मच
- करी पत्ता -6–8 पत्ते
- हल्दी पाउडर -½ चम्मच
- लाल मिर्च पाउडर -1 चम्मच स्वादानुसार
- धनिया पाउडर -1 चम्मच
- काली मिर्च पाउडर -½ चम्मच
- तेल / घी -2–3 टेबल स्पून
- नमक स्वादानुसार
- नींबू का रस वैकल्पिक -1 चम्मच
- हरा धनिया सजावट के लिए -1 टेबल स्पून
- वैकल्पिक सामग्री
- छोटी इलायची या लौंग थोड़ा सुगंध के लिए
- हल्का कसा हुआ नारियल सजावट
मटन मौली रेसिपी बनाने कि बिधि
1.मटन का भूनना
मटन मौली का स्वाद अच्छी तरह से भुने हुए मटन और मसालों पर निर्भर करता है।
एक गहरे पैन या कढ़ाई में 2–3 टेबल स्पून तेल / घी गर्म करें।
करी पत्ता डालकर 30 सेकंड के लिए भूनें।
इसके बाद प्याज़ डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
हरी मिर्च और अदरक-लहसुन पेस्ट डालें और मध्यम आंच पर 2–3 मिनट भूनें।
अब हल्दी, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर डालें। मसालों को 1–2 मिनट तक भूनें ताकि कच्ची खुशबू निकल जाए।
टमाटर डालें और तब तक पकाएं जब तक टमाटर नरम न हो जाए और तेल मसाले से अलग न हो जाए।
टिप:मसालों को ज्यादा देर तक भूनें नहीं; इससे कड़वा स्वाद आ सकता है।धीमी आंच पर मसालों को भूनना हमेशा बेहतर होता है।
मटन डालना और पकाना
अब समय है मटन को करी में डालने का।
मैरिनेटेड मटन को मसालों में डालें।
मटन के टुकड़ों को मसालों के साथ अच्छी तरह मिक्स करें।
5–7 मिनट तक मध्यम आंच पर मटन को भूनें, ताकि इसका रंग बदल जाए और मसालों में अच्छी तरह घुल जाए।
अब 1–1.5 कप पानी डालें। अगर स्टॉक उपलब्ध हो तो पानी के बजाय स्टॉक डालना स्वाद बढ़ा देगा।
ढककर मटन को धीमी आंच पर 20–30 मिनट तक पकने दें, जब तक मटन नरम न हो जाए।
टिप:समय-समय पर चेक करें और अगर पानी कम हो जाए तो थोड़ा और डालें।धीमी आंच पर पकाने से मटन नरम और रसदार बनता है।
नारियल का दूध डालना
मटन मौली की खासियत है नारियल का दूध, जो इसे क्रीमी बनाता है।
जब मटन लगभग 80% पक जाए, तब इसमें नारियल का दूध डालें।
दूध डालते समय धीमी आंच का इस्तेमाल करें ताकि दूध फट न जाए।
हल्के हाथ से मिक्स करें और 5–10 मिनट तक पकने दें।
इस समय, स्वाद अनुसार नमक और काली मिर्च पाउडर डालें।
टिप:ताजा नारियल का दूध बेहतर होता है। अगर सिर्फ क्रीम जैसा दूध है, तो पानी मिलाकर सही संतुलन बनाएं।कभी भी उबलते दूध में तेज़ आंच न लगाएं।
है, लेकिन इसे हल्का गर्म करके ही खाना चाहिए।
सामान्य गलतियां और टिप्स
तेज आंच पर नारियल का दूध डालना – इससे दूध फट सकता है।
मटन को सही समय तक न पकाना – मटन कड़ा या अर्ध-पका रह सकता है।
मसालों का असंतुलन – बहुत तीखा या फीका मसाला डिश को बिगाड़ सकता है।
मैरिनेशन न करना – मटन का फ्लेवर कम होगा।
सजावट में कमी – हरा धनिया और नींबू का रस स्वाद और खुशबू को बढ़ाते हैं।