मखाने की खीर रेसिपी
सावन व्रत के लिए स्वादिष्ट और सेहतमंद मखाने की खीर रेसिपी, जिसे दूध, मखाना, मेवे और गुड़ से बनाया जाता है...
Prep Time 5 minutes mins
Cook Time 5 minutes mins
Total Time 10 minutes mins
Course Dessert, Side Dish
Cuisine Indian
Servings 4 People
Calories 370 kcal
- मखाने
- दूध
- घी
- चीनी
- काजू
- बादाम
- पिस्ता वैकल्पिक
- इलायची पाउडर
- केसर वैकल्पिक
- किशमिश वैकल्पिक
स्टेप-बाय-स्टेप बनाने की विधि:
स्टेप 1: मखाने को भूनना
कढ़ाही में 1 बड़ा चम्मच देसी घी डालें।
अब उसमें 1 कप मखाने डालकर मध्यम आंच पर 6–8 मिनट तक भूनें।
मखाने जब कुरकुरे हो जाएं, तब आँच बंद करें।
आधे मखानों को दरदरा पीस लें (खीर में टेक्सचर आता है), आधे साबुत रखें।
स्टेप 2: दूध को उबालना और गाढ़ा करना
एक गहरे तले की कढ़ाही या भगौने में 1 लीटर फुल क्रीम दूध डालें।
दूध को मध्यम आंच पर उबलने दें और बीच-बीच में हिलाते रहें।
जब दूध 10-15% कम हो जाए, तब मखाने डालें।
स्टेप 3: मखाने डालकर पकाना
स्टेप 4: मिठास, मेवे और मसाले
अब चीनी (4-6 बड़े चम्मच) या गुड़ (1/3 कप) डालें। अगर गुड़ डालना है तो दूध थोड़ा ठंडा होने पर डालें ताकि फटे नहीं।
अब डालें:1/2 चम्मच इलायची पाउडर5-6 केसर धागे (दूध में भीगे हुए)कटे हुए काजू-बादाम-पिस्ता सब कुछ मिलाकर
5 मिनट धीमी आंच पर और पकाएँ।
स्टेप 5: अंतिम गाढ़ापन और फ्लेवर
दूध अब गाढ़ा हो चुका होगा और मखाने नरम।
खीर में मलाई और मेवों की खुशबू आएगी।
गैस बंद करें और ढककर 10 मिनट के लिए रेस्ट पर छोड़ दें।
स्टेप 6: परोसना
गरम भी परोस सकते हैं, लेकिन ठंडी खीर का स्वाद और भी गहराता है।
ऊपर से थोड़े केसर और पिस्ता छिड़कें और तुलसी पत्ता या गुलाब की पंखुड़ी से सजाएं।
- कैलोरी. 350–370
- प्रोटीन. 9.7 ग्राम
- फाइबर. 14.5 ग्राम
- कैल्शियम. 60 मिलीग्राम
- आयरन. 1.4 मिलीग्राम
- मैग्नीशियम. 50 मिलीग्राम
Keyword मखाने की खीर रेसिपी