चिकन कबाब रेसिपी
चिकन कबाब एक स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर डिश है। जानें चिकन कबाब का इतिहास, प्रकार, स्वास्थ्य लाभ और आसान विधि। ग्रिल, तंदूरी और पैन फ्राइड चिकन कबाब की पूरी जानकारी यहाँ पढ़ें।
Prep Time 10 minutes mins
Cook Time 15 minutes mins
Total Time 25 minutes mins
Course Main Course
Cuisine American, Indian
Servings 4 People
Calories 200 kcal
- चिकन बोनलेस या कीमा – 500 ग्राम बोनलेस पीस टिक्का कबाब के लिए बारीक चिकन कीमा सीख कबाब के लिए
- दही – ½ कप हंग कर्ड बेहतर
- अदरक-लहसुन पेस्ट – 2 बड़े चम्मच
- नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच
- प्याज़ कद्दूकस किया हुआ – 1 मध्यम (पानी निचोड़ लें)
- हरी मिर्च बारीक कटी – 2 नग
- हरा धनिया और पुदीना पत्ते – 2 बड़े चम्मच कटा हुआ
- लाल मिर्च पाउडर – 1 छोटा चम्मच
- हल्दी पाउडर – ½ छोटा चम्मच
- धनिया पाउडर – 1 छोटा चम्मच
- जीरा पाउडर – ½ छोटा चम्मच
- गरम मसाला पाउडर – 1 छोटा चम्मच
- चाट मसाला – 1 छोटा चम्मच अंत में छिड़कने के लिए
- नमक – स्वादानुसार
- क्रीम / फ्रेश मलाई – 2 बड़े चम्मच मलाई कबाब के लिए
- कसूरी मेथी – 1 छोटा चम्मच खास खुशबू के लिए
- बेसन / ब्रेड क्रम्ब्स – 2 बड़े चम्मच सीख कबाब को बाइंड करने के लिए
- बटर / घी – ग्रिलिंग या तंदूर के लिए ब्रश करने में
- प्याज़ के स्लाइस – 1 प्याज़
- नींबू के टुकड़े – 2
- हरी चटनी – ½ कप
- सलाद पत्ते या हरी पत्तेदार सब्जियाँ – मनचाही
स्टेप 1 – चिकन की तैयारी
चिकन कबाब बनाने के लिए सबसे पहले
चिकन के बोनलेस टुकड़ों को (लगभग 1 इंच के) काट लें।
अगर सीख कबाब बनाना है तो चिकन को बारीक कीमा करवा लें।
अच्छे कबाब के लिए चिकन ताज़ा और नरम होना चाहिए।
स्टेप 2 – मेरिनेशन की तैयारी
एक बड़े बाउल में दही, अदरक-लहसुन पेस्ट, नींबू का रस, प्याज़, और हरी मिर्च डालें।
अब इसमें सभी सूखे मसाले (लाल मिर्च, हल्दी, धनिया, जीरा, गरम मसाला, नमक) मिलाएँ।
गाढ़े फ्लेवर के लिए इसमें क्रीम, कसूरी मेथी और थोड़ा बटर भी मिला सकते हैं।
स्टेप 3 – चिकन को मेरिनेट करना
चिकन के टुकड़ों को इस मसाला मिक्स में अच्छी तरह लपेटें।
बाउल को ढककर कम से कम 2–3 घंटे फ्रिज में रखें (रातभर रखने से कबाब और ज्यादा स्वादिष्ट बनता है)।
ध्यान रखें कि मेरिनेशन जितना ज्यादा होगा, कबाब उतना ही जूसी और फ्लेवरफुल बनेगा।
स्टेप 4 – कबाब को आकार देना
अगर टिक्का कबाब बना रहे हैं तो मेरिनेट चिकन के टुकड़ों को सीख/स्क्युअर (लकड़ी या मेटल) पर पिरो लें।
अगर सीख कबाब (कीमा) बना रहे हैं तो हाथ में तेल लगाकर कीमे को सीख पर चढ़ाकर लंबा आकार दें।
चाहें तो शामी कबाब की तरह छोटे-छोटे गोल टिक्की भी बना सकते हैं।
(a) तंदूर/ओवन में:
220°C पर ओवन को प्री-हीट करें।
चिकन को 15–20 मिनट तक बेक करें।
बीच-बीच में बटर/तेल लगाते रहें ताकि कबाब सूखा न हो।
(b) ग्रिल/पैन में:
ग्रिल पैन या कोयले वाली ग्रिल गर्म करें।
चिकन को दोनों तरफ से 8–10 मिनट पकाएँ।
हल्की सी चारिंग (स्मोकी लेयर) आने तक सेंकें।
स्टेप 6 – सजावट और सर्विंग
कबाब तैयार होने के बाद ऊपर से चाट मसाला और नींबू का रस छिड़कें।
प्याज़ के रिंग्स, सलाद पत्ते और हरी चटनी के साथ सर्व करें।
चाहें तो इसे रोटी, रुमाली रोटी, टैको शेल्स या फ्राइड राइस के साथ भी खा सकते हैं।
इस तरह आपका रेस्टोरेंट-स्टाइल जूसी और स्मोकी चिकन कबाब घर पर ही तैयार हो जाएगा।